健康の記事

2026年11月09日

いい空気の日、換気に気配り

今年はインフルもコロナも普通の風邪もバイバイ(@^^)/~~~例年よりも気配りしております。その一つは換気です。今日１１月９日は「いい空気」のゴロ合わせで換気の日です。寒さとの兼ね合いを考えながら塾…

2026年10月26日

正岡子規の句にちなんで１０月２６日は柿の日です。ここ１か月ほど、毎日欠かさずに食べています。あまり騒がれませんが、柿はビタミンCが豊富です。だからかぜ予防になります。またタンニンには二日酔いの防止、…

2026年10月18日

とある用事で昨夜は高崎教室に泊まりました。せっかくなので日課のウォーキングは剣崎界隈を。特に上の写真の土手を歩くのが好きです♪たまには早い時間帯に歩くのもいいもんです。塾業は夜仕事ですからね。すがす…

2026年10月15日

ユニセフの記念日で「世界手洗いの日」というのがあるようで。それが今日なのであります。手洗いとうがい。やっていますか？私は最近うがいのガラガラやる回数を増やしました。手洗いも肘までしっかりと。意味ある…

2026年8月31日

↑ほぼ毎日ランチで食べています。今日８月３１日は野菜の日。特に意識して野菜を食べましょう！特筆すべきは右上に写っているブロッコリースプラウト。これはすごい栄養があるんです。野菜以外の面々もすべて食品…

2026年8月05日

１年前の今日、伊勢崎市で観測史上最高となる41.8℃が記録されました。今年はここ数年では最も涼しいですね。さて今日８月５日はゴロ合わせで発酵の日。ミソ、しょうゆ、チーズ・・そして日本が誇るナンバーワ…

2026年7月12日

自分でオートファジーに有効な料理を作ってみました。エビ、しいたけ、ブロッコリー。全部オートファジーに効果があるとされています。いや～本当にすごい発見です、大隅良典さん！「若返り」が夢じゃなくなったん…

2025年8月16日

渋谷ヒカリエの８階で行われていた紅茶の期間限定販売。芦屋市にあるムジカティーの珍しい紅茶を買ってきました。接客してくれたお姉さん、(人''▽｀)ありがとう☆おかげですべての商品の匂いを嗅いでから決め…

2025年6月11日

毎日３０分以上歩いています。すでに１０年半が経過しました。吉井教室は南西の方角へ歩くと登り坂となります。久々に行ってみました。上の方に畑が広がるところがあって。墓地なども見えるんです。その一画で見か…

2025年5月02日

昨日は久々にイオン高崎シネマズへ。「ファーストキス」という時間遡行ものを見ました。時間遡行、好きなんですよね～。終わってからヘルシーな長崎ちゃんぽん。リンガーハットって野菜にこだわっているの、知って…