減酒とウォーキングで健康維持！
健康
今日は午後からテスト対策です。
その前にどうしても行きたい講演会があります。
だから先に日課のウォーキングを済ませてきました。
あと５か月半で連続１０年達成です！
それからもう一つはお酒の量を減らすこと。
飲まなくなりました。
少し内臓に違和感を覚えることもあるので、最近は特にそうです。
じゃあ断酒しろって？
いや、それはさすがにしんどいですｗ
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